Coc această pâine proteică de trei luni și am slăbit 7 kilograme! Este foarte crocantă și îmi ține de foame întreaga zi.

digestia.

Tărâțe de psyllium (16 g)

O sursă importantă de fibre care reține apa și leagă ingredientele, menținând forma pâinii.

Bicarbonat de sodiu (2 lingurițe)

Un agent de afânare natural; înlocuiește drojdia și ajută pâinea să crească.

Sare (1 linguriță)

Întregește gustul și asigură echilibrul aromelor.

Partea a 3-a: Prepararea pas cu pas

După ce toate ingredientele sunt pregătite, urmează coacerea. Procesul este simplu, dar necesită puțină răbdare și precizie.

Prepararea compoziției:

Amestecă baza:

Într-un bol încăpător, combină brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsime sau iaurtul grecesc cu