Coc această pâine proteică de trei luni și am slăbit 7 kilograme! Este foarte crocantă și îmi ține de foame întreaga zi.

Gata pentru restul? Apasă pe pagina următoare pentru a continua să citești.

 

ouăle, până când obții o compoziție omogenă. Adaugă sarea și bicarbonatul de sodiu:

Sarea intensifică aroma.

Bicarbonatul de sodiu asigură o textură ușoară și aerată.

Încorporează ingredientele uscate:

Adaugă migdalele măcinate, amestecul de semințe și nucile.

Notă: La început, compoziția va părea destul de lichidă – acest lucru este normal!

Încorporează tărâțele de psyllium:

Acest ingredient schimbă totul: în câteva minute, amestecul lichid se transformă într-un aluat maleabil.

Modelarea și coacerea:

Transferă aluatul într-o tavă:

Folosește o tavă