🛒 Ingrediente necesare
- 200g semințe crude de dovleac (proaspăt scoase din dovleac sau uscate) 🎃
- 1 linguriță de sare fină (opțional) 🧂
- 1/2 linguriță de boia dulce sau turmeric (pentru un plus de gust și efect antiinflamator) 🌶️
- 1 lingură de ulei de măsline 🫒
👨🍳 Mod de preparare pas cu pas
1. Curățarea și spălarea:
- Scoate semințele din dovleac și pune-le într-un bol cu apă rece. Spălarea ajută la separarea ușoară a resturilor de miez vegetal. 🧼
- Pune semințele într-o strecurătoare și clătește-le bine sub jet de apă.
