a tensiunii musculare.
2. Stimularea memoriei și concentrării
Inhalarea substanțelor volatile conținute în plantă permite o îmbunătățire rapidă a vigilenței și a funcțiilor cognitive.
Ritual de concentrare:
Adaugă 2 până la 4 picături de ulei esențial de rozmarin în difuzor și lasă-l să plutească 20-30 de minute în timp ce studiezi, citești, scrii sau lucrezi. De asemenea, poți zdrobi câteva frunze proaspete de rozmarin între degete și să inspiri adânc mirosul lor.
Perfuzie de rozmarin pentru minte:
Infuzează o linguriță de rozmarin uscat sau o mică crenguță de rozmarin proaspăt
