1 castravete.
1 lingură de rozmarin (10 g).
1 linguriță de busuioc (10 g).
2 linguri de pătrunjel (20 g).
2 crenguțe de coriandru.
Opțional: 2 roșii verzi mari.
Preparare și consum.
Prima dată, trebuie să adăugați leuștean și coriandru.
Pentru prima dată, adăugați leuștean și tăiați-l în cubulețe pentru a prepara fructul.
La început, preparați ingredientele din fructe. Timp de un minut, puteți prepara un compost și o masă bună.
Beți înainte sau după mese pentru a vă potoli foamea.
smoothie verde
ALTE CONSIDERAȚII:
Dacă nu respectați principiile pasti-principii, puteți integra noua dietă cu moderație. Ideal ar fi să preparați ingrediente proaspete, naturale și să le serviți imediat pentru a vă bucura de aromele delicioase.
Dacă folosiți dovlecei sau îndulcitori adăugați, puteți profita de nutrienții și aromele naturale ale ingredientelor. Dacă doriți să evitați consumul excesiv de dovlecei, puteți urma recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.
Dacă doriți ca acesta să fie cât mai aromat, puteți adăuga o banană, care este o chestiune de conferință privind cremozitatea.
