capacitatea sa de a:
Îmbunătățiți sensibilitatea la insulină
Mențineți sănătatea inimii
Scădeți nivelul glicemiei cu un consum moderat. Limitați-vă la o mică cantitate pentru a vă încadra în limitele de siguranță ale zahărului.
⚠️ Sfaturi pentru diabetici privind consumul de fructe Pentru a obține cele mai multe beneficii din fructe, menținând în același timp glicemia stabilă, urmați aceste sfaturi: ✅ Consumați fructe întregi în loc de suc de fructe ✅ Asociați fructele cu proteine sau grăsimi sănătoase pentru a încetini absorbția zahărului ✅ Fiți atenți la dimensiunile porțiilor – chiar și prea mult dintr-un lucru
