la reducerea inflamației, ceea ce este crucial pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Bonus: Cireșele acrișoare pot chiar ajuta la îmbunătățirea somnului, ceea ce, la rândul său, poate regla nivelul zahărului din sânge. Monitorglicemie
3. Kiwi – bogat în fibre, sărac în zahăr. Kiwi este visul oricărui diabetic:
Conținut scăzut de zahăr natural
Bogat în vitamina C și fibre
Promovează digestia lentă și absorbția glucozei. Un kiwi conține doar aproximativ 6 grame de zahăr, dar oferă multe beneficii, fiind o alegere excelentă de gustare.
4. Mere – un aliat bogat
