dietă contribuie la reducerea inflamației „tăcute”, care nu produce întotdeauna simptome vizibile, dar poate afecta sănătatea pe termen lung.
Beneficii pentru piele
Licopenul nu acționează doar în interiorul organismului, ci poate ajuta și la protejarea pielii împotriva efectelor nocive ale soarelui. Deși nu înlocuiește utilizarea cremelor cu protecție solară, o dietă bogată în roșii poate oferi un plus de apărare împotriva razelor UV. De asemenea, vitamina C din roșii stimulează producția de colagen, menținând pielea mai elastică și fermă.
Proaspete sau gătite, mereu sănătoase
Este interesant de menționat că licopenul
