Coc această pâine proteică de trei luni și am slăbit 7 kilograme! Este foarte crocantă și îmi ține de foame întreaga zi.

la îndemână.

Variante:
Înlocuiește nucile: Folosește alune de pădure sau făină de nucă în loc de migdale, de exemplu.

Adaugă condimente: Turmericul, chimionul sau ierburile

Gata pentru restul? Apasă pe pagina următoare pentru a continua să citești.

 

italienești, precum oregano, conferă pâinii o aromă unică.

Folosește semințe opționale: Semințele de chia, cele de susan negru sau semințele de cânepă sunt, de asemenea, alegeri excelente.

Versiune vegană: Înlocuiește oul cu un „ou” din semințe de in (1 lingură de semințe de in măcinate + 3 linguri de apă pentru fiecare ou).