Magneziul este un mineral indispensabil organismului, fiind implicat în funcționarea mușchilor și a sistemului nervos, în producerea energiei și în menținerea sănătății oaselor. Clorura de magneziu este una dintre formele disponibile în suplimente, însă utilizarea ei trebuie făcută în funcție de cantitatea de magneziu elementar indicată pe etichetă.
Ce este clorura de magneziu?
Clorura de magneziu este un compus format din magneziu și clor. Varianta hexahidratată poate conține aproximativ 12% magneziu elementar, în timp ce alte forme au concentrații diferite. Din acest motiv, dozarea nu trebuie făcută cu lingurița și nici calculată exclusiv după greutatea pulberii.
Pentru administrare internă trebuie utilizat numai un produs autorizat ca supliment alimentar sau medicament. Clorura de magneziu destinată băilor, utilizărilor tehnice ori dezghețării nu este potrivită pentru consum.
