cu încă 20% fiind acizi grași omega-6. Acest raport ajută la prevenirea diferitelor afecțiuni, inclusiv a bolilor de inimă. Un studiu efectuat pe șobolani a arătat că semințele de chia au fost capabile să reducă trigliceridele și stresul oxidativ. De asemenea, au fost recunoscute pentru capacitatea lor de a reduce tensiunea arterială crescută, un factor de risc major pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. În cele din urmă, semințele de chia conțin o cantitate semnificativă de cupru, care este important pentru menținerea sănătății inimii.
Acestea promovează colesterolul bun
Studiile au examinat modul
