imobilitatea prelungită.
2. Practicați activități fizice adecvate
Mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau efectuarea de exerciții adaptate afecțiunilor dumneavoastră pot contribui la sănătatea cardiovasculară.
Cei care se confruntă frecvent cu dureri la mers ar trebui să solicite îndrumare profesională înainte de a începe sesiuni de exerciții mai intense.
3. Mențineți un aport adecvat de lichide
Consumul de apă pe tot parcursul zilei ajută la menținerea funcției normale a organismului.
Cantitatea necesară variază în funcție de vârstă, climă, activitate fizică și stare de sănătate.
Persoanele cu restricții de lichide ar
