trebui să urmeze sfaturile medicului.
4. Aveți grijă de dieta dumneavoastră
Încercați să includeți în mod regulat fructe, legume, leguminoase, cereale integrale și suficiente surse de proteine.
Reducerea excesului de sare și a alimentelor ultra-procesate poate fi, de asemenea, benefică pentru sănătatea cardiovasculară.
5. Odihniți-vă picioarele atunci când este cazul
În unele situații de disconfort legat de refluxul venos, ridicarea ușoară a picioarelor în timpul odihnei poate oferi ușurare.
Cu toate acestea, această practică nu este indicată pentru toate cauzele durerii sau problemelor circulatorii.
Persoanele cu suspiciune de boală arterială
