- într-un vas.
- Adaugă ghimbirul și cuișoarele în apa clocotită.
- Lasă amestecul să fiarbă timp de 10–15 minute.
- Strecoară lichidul și servește-l fierbinte.
Opțional, poți adăuga miere sau zeamă de lămâie pentru un gust mai plăcut.
Recomandări pentru consum
Pentru a beneficia de proprietățile acestei infuzii, este recomandat să:
- Începi cu cantități moderate
- Consumi ceaiul de câteva ori pe săptămână
- Eviți excesul de cuișoare, datorită aromei lor puternice
Dacă iei medicamente anticoagulante sau ai afecțiuni medicale, consultă un medic înainte de a consuma regulat acest ceai.
Contraindicații și precauții
Deși ghimbirul
