Tort de morcovi incredibil de suculent! Fără făină, zahăr adăugat, unt sau ouă! Pentru blat: Prune uscate: 70g (2.5 oz) Semințe de in: 2 linguri, măcinate Apă: 100 ml (3.3 fl oz) Morcovi: 280g (9.8 oz), dați pe răzătoare fină Fulgi de ovăz: 90g (3 oz) ☑ Dacă vrei să primești în continuare rețetele mele, exprimă-ți aprecierea! 😊 Mulțumesc. Rețeta este în primul ⬜C.o.m.e.n.t.a.r.i.u

✅ Mai multă dulceață? Adăugați mai multă stevia sau puțină miere.
✅ Vegan? Înlocuiți ricotta cu cremă de caju sau tofu silken.
✅ Fără gluten? Folosiți ovăz fără gluten și înlocuiți fulgii cu făină de migdale.
✅ Aromă intensă? Adăugați scorțișoară, nucșoară sau ghimbir măcinat.
✅ Versiune cu ciocolată? Adăugați cacao în compoziție și câteva bucăți de ciocolată neagră.

Concluzie

Aceste batoane cu morcovi și prune, acoperite cu cremă de ricotta și iaurt, sunt o combinație perfectă între sănătate și răsfăț. Sunt gustoase, echilibrate nutrițional și ușor de preparat. Fie că le savurezi la micul