Tort de morcovi incredibil de suculent! Fără făină, zahăr adăugat, unt sau ouă! Pentru blat: Prune uscate: 70g (2.5 oz) Semințe de in: 2 linguri, măcinate Apă: 100 ml (3.3 fl oz) Morcovi: 280g (9.8 oz), dați pe răzătoare fină Fulgi de ovăz: 90g (3 oz) ☑ Dacă vrei să primești în continuare rețetele mele, exprimă-ți aprecierea! 😊 Mulțumesc. Rețeta este în primul ⬜C.o.m.e.n.t.a.r.i.u

pentru dimineață.
✅ Cu miere sau sirop de arțar: Pentru un plus de dulceață, se pot stropi cu miere sau sirop de arțar.

Beneficii nutriționale (per baton)

• Calorii: 150 kcal
• Carbohidrați: 20g
• Proteine: 4g
• Grăsimi: 7g
• Fibre: 4g
• Zaharuri: 8g
• Sodiu: 80mg

De ce vei adora această rețetă?

✔ Simplu de preparat: Se face ușor, fără ingrediente complicate.
✔ Nutritiv și echilibrat: Bogat în fibre, proteine și grăsimi sănătoase.
✔ Personalizabil: Poți adapta rețeta cu ingredientele preferate.
✔ Ideal pentru meal prep: Se păstrează bine la frigider și poate fi servit oricând.

Sfaturi și variații