niveluri semnificativ mai scăzute de anxietate în timpul examenelor când inhalează rozmarin.
Cum să folosești rozmarin în viața de zi cu zi
1. Pentru a ameliora durerea
Utilizarea topică sub forma unui masaj relaxează perfect mușchii și calmează articulațiile.
Ulei de masaj cu rozmarin calmant:
Amestecă următoarele ingrediente:
2 linguri de ulei vegetal (măsline, ulei de cocos sau ulei de migdale dulci)
3 până la 5 picături de ulei esențial de rozmarin
Opțional: 2 picături de ulei esențial de mentă sau lavandă
Masează ușor zonele sensibile (mușchi obosiți, gât înțepenit,
