nr. 3 – pâine integrală sau de secară
Dacă aveți glicemie ridicată, trebuie să știți că consumul de pâine integrală și de secară nu vă va face rău. Aceste pâini sunt îmbogățite cu vitamine, fibre și proteine, ceea ce nu se poate spune despre pâinea de grâu.
Fibrele sunt esențiale în dieta diabeticilor. Previn creșterile bruște ale glicemiei, cresc senzația de sațietate și combat colesterolul „rău”. Fibrele îmbunătățesc, de asemenea, digestia. Alegeți pâine cu un conținut ridicat de fibre, care conține cel puțin 1,5 grame per felie.
-4
Produsul nr.
