Sfaturi:
Gătiți carnea de pasăre fără piele, evitați supele bogate în carne și înlocuiți-o cu supele de legume, adăugând separat bucăți de carne gătită. Evitați prăjirea cărnii, deoarece acest lucru este nesănătos și crește conținutul caloric al preparatului. O puteți fierbe, înăbuși, coace sau găti la abur, asezonând-o cu puține condimente.
Produsul nr. 5 – Hrișcă
Hrișca conține multe vitamine și aminoacizi. Dacă întrebați un endocrinolog: „Ce ar trebui să mănânc dacă nu pot mânca cartofi?”, răspunsul va fi: „hrișcă!”. Hrișca este considerată lider în toate categoriile datorită conținutului ridicat de
