- stres
- dificultăți de somn
Consumat seara, poate contribui la o stare generală de relaxare.
🤧 3. Sprijin în sezonul rece
Preparatele din gutui sunt frecvent utilizate în perioadele cu răceli. Infuzia din frunze este folosită tradițional pentru:
- calmarea tusei
- susținerea sistemului respirator
- reducerea disconfortului în răceală sau gripă
☕ Cum se prepară ceaiul din frunze de gutui
Ingrediente
- 1–2 linguri frunze uscate de gutui
- 250 ml apă
Mod de preparare
- Pune apa la fiert.
- Adaugă frunzele uscate în apă clocotită.
- Lasă să fiarbă ușor sau să infuzeze aproximativ 10–15 minute.
- Strecoară
