consumat în timpul unei diete?
Da, acest desert poate fi inclus într-o alimentație pentru slăbit, dar porția contează. Mascarponele, untul și ciocolata sunt alimente concentrate energetic. Chiar dacă înlocuiți zahărul cu un îndulcitor, desertul nu devine automat unul pe care îl puteți consuma fără limită. Este esențial ca, pe termen lung, aportul energetic să fie mai mic decât energia consumată de organism. CDC subliniază importanța porțiilor, a unei alimentații echilibrate și a activității fizice.
Un truc simplu
Tăiați desertul în porții mici imediat după ce s-a întărit. Fiind foarte cremos
