sus; această metodă eliberează mai mulți compuși activi, dar poate avea gust mai puternic.
Notă: Nu încălzi mierea peste 40°C pentru a păstra proprietățile sale naturale.
Servire și păstrare
Doza recomandată generală: 1–2 lingurițe pe zi pentru adulți (poți lua dimineața sau înainte de culcare). Ajustează în funcție de toleranță.
Poți consuma direct, pe o felie de pâine, sau dizolvată într-o ceașcă de ceai cald (nu fierbinte).
Păstrează borcanul în cămară pentru consum imediat sau la frigider pentru o durată mai lungă; consumă în 1–3 luni, verificând mirosul/gustul
