De ce funcționează (rational) salut la primul comentariu 😍😍😍

Cofeina (ceai/espresso) stimulează vigilența pe termen scurt.
Ghimbirul contribuie la senzația de prospețime și poate reduce oboseala subiectivă.
Fibrele din chia/ovăz + proteinele din gustare mențin glicemia mai stabilă și senzația de energie mai lungă.
Lămâia oferă hidratare și un plus de vitamina C, util pentru stare generală.