după baie 🦶🏽💆♀️
După ce au trecut cele 15-20 de minute, șterge picioarele bine cu un prosop moale, tamponând ușor între degete. Aplică o cremă hidratantă sau ulei de măsline și masează talpa și gambele cu mișcări ferme, întotdeauna de la degete în sus spre genunchi, pentru a ajuta drenajul venos!
Pasul 4: Menține căldura 🧦
Încalță imediat o pereche de șosete groase din bumbac sau lână pentru a păstra efectul de încălzire și relaxare.
💡 Sfaturi de Aur & Contraindicații
Terapia alternativă (Caldo-Rece): Dacă nu ai varice severe, poți încerca să alternezi
