crenguțe proaspete) la o cană cu apă fierbinte. Acoperă și lasă la infuzat 10 minute.
Cum se consumă:
Bea 1-2 căni pe zi, preferabil dimineața sau după mese pentru a stimula digestia.
2.Tinctură sau macerat la rece
Tinctura de rozmarin se poate lua în doze mici (20-30 de picături diluate în apă, de 2-3 ori pe zi).
Maceratul la rece (rozmarin pus în apă timp de 6-8 ore) poate fi băut pentru un efect mai blând.
3.În alimentație
Frunzele proaspete sau uscate se adaugă în ciorbe, fripturi, legume
