Ingrediente & Moduri de preparare/consum
Ingredient principal:
- 1 linguriță polen poliflor crud (păstrat la congelator) 🐝
Rețete rapide de administrare:
- Varianta simplă (Activare cu apă și lămâie):
- Pune 1 linguriță de polen crud într-un pahar cu apă călduță și 1 linguriță de suc proaspăt de lămâie.
- Amestecă ușor și lasă-l 5–10 minute să se dizolve (astfel se activează enzimele și se absoarbe mai ușor). Beu-l pe stomacul gol. 🍋💧
- Varianta cu iaurt sau miere:
- Amestecă 1 linguriță de polen crud cu 2–3 linguri de iaurt natural, kefir sau o linguriță de miere pură.
- Se poate adăuga și în bolul de ovăz sau în smoothie-ul preferat. 🥣🍌
