temperatura camerei timp de 10 minute, apoi mai amestecă o dată ușor. Semințele vor începe deja să absoarbă lichidul și să creeze textura gelificată specifică.
4. Îmbutelierea în borcane 🫙
Toarnă budinca fină de chia în borcănașe individuale de sticlă (exact ca în a doua imagine de prezentare!). Închide borcanele cu capac și pune-le la frigider pentru cel puțin 2 ore (sau cel mai bine peste noapte).
🌟 Beneficiile Excepționale ale Budincii de Chia:
-
🌾 Senzație Prelungită de Sațietate: Datorită conținutului ridicat de fibre solubile, previne ciugulitile nesănătoase între mese.
-
🥣 Sprijină Tranzitul Intestinal:
