Batoane energizante fara zahar si fara faina – Bogate in fibre, sunt ideale pentru o gustare rapida

Mod de preparare:

Inmuiati curmalele in apa fierbinte timp de 10 minute daca sunt tari, apoi pasati-le cu ajutorul unui blender pana obtineti o pasta omogena.

Intr-un bol, amestecati pasta de curmale, fulgii de ovaz, bucatile de ciocolata, arahidele, sarea, uleiul de cocos si vanilia.

Nu rata:  Cum se face crema de caramel. Reteta pas cu pas aici

Puneti amestecul intr-o forma dreptunghiulara acoperita cu hartie de copt.

Neteziti suprafata cu dosul unei linguri.

Topiti uleiul de cocos, apoi amestecati-l cu piureul de curmale si untul de migdale.

Amestecati pana la omogenizare si acoperiti partea de sus a batoanelor.

Se pun la frigider pentru cel putin 2 ore sau la congelator pentru 30 de minute, pana se intaresc complet.

Nu rata:  Prajitura fina cu nuca si ciocolata alba- gata in 30 de minute. Un desert pe care toti il vor adora

Sfaturi:

Aceste batoane se vor pastra pana la o saptamana la frigider.

Puteti inlocui alunele cu migdale sau alune de padure.

Pentru o versiune 100% vegana, asigurati-va ca ciocolata nu contine produse lactate.