Apa cu ghimbir: cea mai sănătoasă băutură pentru arderea grăsimilor de pe abdomen, gât, brațe, spate și coapse! Am trimis-o celor care mi-au mulțumit.

1 litru de apă într-o oală. Adu amestecul la punctul de fierbere.

 

3. Lasă-l să fiarbă la foc mic

Redu intensitatea focului și lasă ghimbirul să fiarbă încet timp de aproximativ 10–15 minute.

 

4. Strecoară băutura

Ia oala de pe foc și strecoară lichidul pentru a îndepărta bucățile de ghimbir.

 

5. Adaugă lămâie

Lasă băutura să se răcească puțin și adaugă suc de lămâie. Dacă preferi un gust ușor dulce, poți adăuga miere.

 

6. Servește

Consum-o caldă sau pune-o la frigider și servește-o foarte rece, cu