dietă care susține confortul și mobilitatea articulațiilor.
Consecvența contează mai mult decât cantitatea – adaosurile mici și regulate pot fi mai benefice decât cantitățile mari ocazionale.
Cum să adaugi oregano în dieta ta
Nu trebuie să mănânci cantități mari pentru a beneficia de oregano. Iată câteva idei simple:
Presărați oregano uscat peste ouă sau pâine prăjită cu avocado
Adăugați frunze proaspete în salate sau în dressinguri pentru salate făcute în casă
Preparați ceai de oregano cu apă fierbinte și o felie de lămâie
Amestecați oregano în supe, sosuri sau marinade
Se
