🍏 Desertul pe care îl mănânc zilnic — intestinele se golesc complet, iar hainele au devenit prea largi

editoron
  • Laptele de migdale
    ✔ Ușor digerabil
    ✔ Sărac în calorii
    ✔ Oferă consistență cremoasă

    Semințele de chia
    ✔ Foarte bogate în fibre
    ✔ Susțin digestia
    ✔ Oferă senzație de sațietate

    Nucile
    ✔ Conțin grăsimi sănătoase
    ✔ Oferă energie
    ✔ Susțin metabolismul

    Susamul
    ✔ Bogat în calciu și magneziu
    ✔ Susține sănătatea generală

    Prunele uscate
    ✔ Ajută tranzitul intestinal
    ✔ Susțin eliminarea naturală

    Mărul
    ✔ Conține pectină
    ✔ Susține flora intestinală

  • 👩‍🍳 Mod de preparare pas cu pas

    1. Hidratarea semințelor de chia

    • Turnați laptele de migdale într-un bol
    • Adăugați semințele de chia
    • Amestecați bine
    • Lăsați 10 minute până devine gel

    2. Pregătirea ingredientelor

    În blender adăugați:

Related Posts