digestiei, acest desert este alegerea perfectă. Este preparat din ingrediente bogate în fibre, grăsimi sănătoase și zaharuri naturale, oferind sațietate și nutrienți esențiali.
Combinația de semințe de chia, nuci, susan, prune uscate și măr ajută la susținerea tranzitului intestinal și oferă o textură cremoasă și delicioasă. În plus, se prepară în mai puțin de 10 minute.
🥄 Ingrediente necesare
- 240 ml lapte de migdale (neîndulcit)
- 60 g semințe de chia
- 50 g nuci crude
- 1 lingură semințe de susan
- 100 g prune uscate fără sâmburi
- 1 măr galben proaspăt
-
🌰 Beneficiile ingredientelor
