Scapă de toate excrementele pe care le-ai avut în corp mult timp. Asta te va ajuta chiar și să scapi de guma pe care ai mâncat-o la grădiniță. Rețeta este în comentarii

Bază: Shot-ul de Dimineață
Hidratarea Chiei: Puneți 2 linguri de semințe de chia în 250 ml de apă călduță.

Lăsați-le la înmuiat timp de cel puțin 30 de minute (sau peste noapte) până când formează un gel gros.
Adăugarea Melasei: Adăugați 1 lingură de melasă neagră în amestecul de chia.
Activarea Acidă: Adăugați sucul de la o jumătate de lămâie proaspătă.

Acidul citric ajută la descompunerea gelului de chia în stomac pentru o eliberare controlată a nutrienților.
Consumul: Se bea pe stomacul gol, cu 20 de minute înainte de micul