Semin?ele de chia – un superaliment
Nu putem uita de semin?ele de chia, care sunt nu doar bogate în fibre, ci ?i s?race în calorii. Acestea sus?in detoxifierea organismului ?i contribuie la o digestie s?n?toas?. Ad?ugarea lor în b?utura noastr? va amplifica beneficiile pentru s?n?tate.
Mod de preparare ?i consum
Pentru a prepara aceast? b?utur?, amestec? toate ingredientele (dac? folose?ti mere organice, nu uita s? folose?ti ?i coaja) ?i consum?-o o dat? pe zi, timp de cel pu?in dou? s?pt?mâni. Aceast? rutin? te va ajuta s? elimini de?eurile ?i s? î?i îmbun?t??e?ti s?n?tatea intestinal?.
