-
⏱️ Timp de pregătire: 2 minute
-
📊 Dificultate: Foarte ușoară
-
🥛 Cantitate: 1 pahar (aprox. 250 ml)
🛒 Ingrediente (Conform imaginii! 📸)
-
🍎 1-2 linguri oțet de mere (cidru de mere 100% natural, cu „mama”)
-
💧 250 ml apă plată sau călduță
-
🍯 1 linguriță miere pură de albine (opțional, pentru un gust mai plăcut)
-
🍋 1 linguriță suc proaspăt de lămâie (opțional)
👩🍳 Mod de Preparare Pas cu Pas
1. Pregătirea apei 💧
Toarnă o cană sau un pahar de apă plată călduță (sau la temperatura camerei). Avoid utilizarea apei fierbinți pentru a proteja enzimele benefice și probioticele naturale.
2. Adăugarea oțetului de mere 🍎
Agită bine sticla de oțet de mere (pentru a omogeniza compușii benefici de la fundul sticlei, cunoscuți ca „mama”). Adaugă 1 până la 2 linguri de oțet de mere în apă.
3. Îndulcirea și omogenizarea 🍯
Dacă gustul este prea acrișor, adaugă o linguriță de miere pură de albine și amestecă bine cu o lingură până la dizolvarea completă.
4. Servirea 🥛
Consumă băutura cu înghițituri mici, de preferat folosind un pai (pentru a proteja smalțul dinților de aciditatea naturală).
