adaugă 2 linguri de cafea măcinată organică, de preferință prăjită mediu sau închisă, care nu numai că oferă energie naturală, ci și antioxidanți ce protejează celulele de îmbătrânirea prematură.
Ingredientul cheie pentru o energie mai susținută este 1 linguriță de ulei de cocos extravirgin, o sursă de grăsimi sănătoase care oferă energie fără a provoca vârfuri de glucoză precum zahărul procesat. În cele din urmă, puteți adăuga miere crudă sau sirop de agave după gust, care nu numai că sporesc aroma, dar oferă și nutrienți precum enzime naturale, în funcție
