la baie și la somn fragmentat.
2. Sete intensă pe timpul nopții
Dacă te trezești cu senzația de sete intensă, acesta poate fi un semnal că organismul pierde lichide prin micțiuni frecvente și încearcă să recupereze hidratarea. Setea persistentă, inclusiv noaptea, merită atenție.
3. Transpirații nocturne inexplicabile
Transpirațiile abundente în timpul nopții pot avea multe cauze, dar fluctuațiile glucozei pot fi una dintre ele. Dacă apar frecvent și nu au o explicație clară (temperatură în cameră, stres, infecție), verificați glicemia.
4. Somn agitat sau calitate slabă a somnului
Glicemia
