colagenului
Un aport optim susține elasticitatea vaselor de sânge. Arterele flexibile fac față mai bine variațiilor de presiune.
5. Vitamine esențiale pentru producerea energiei la nivel celular
Acestea susțin funcționarea mușchiului vascular și microcirculația, facilitând transportul oxigenului.
6. Vitamine cu efect antiinflamator și imunomodulator
Reduc inflamația cronică, unul dintre principalii factori care contribuie la deteriorarea endoteliului arterial.
Importanța stilului de viață în menținerea sănătății vaselor
Pe lângă aportul de vitamine, câteva obiceiuri zilnice au un impact semnificativ asupra sănătății cardiovasculare:
– activitate fizică regulată;
– alimentație bogată în legume, fructe și grăsimi
