ficatul și curățarea intestinelor.
Cum îl prepari:
1 lingură de flori uscate la 200 ml apă fierbinte. Lasă 10 minute la infuzat, apoi strecoară și bea cald, cu 30–60 de minute înainte de culcare.
2️⃣ Ceai de mentă – accelerează digestia
Menta stimulează secreția biliară, calmează intestinele și ajută la detoxifierea ficatului. Uleiurile sale esențiale activează metabolismul și reduc balonarea.
Cum îl prepari:
1 lingură de frunze uscate la o cană de apă clocotită. Lasă 10 minute la infuzat, apoi consumă-l simplu, seara, după cină.
3️⃣ Infuzie de lămâie – detoxifiere și
